POWER UP

power up no es solo un programa de ejercicio, es un punto de partida para crear Hábitos que te hagan sentir bien.

A través de rutinas diseñadas para adaptarse a tu tiempo y a tus necesidades, descubrirás que el movimiento no solo cambia tu cuerpo: también fortalece tu mente, libera el estrés y te conecta contigo mismo. Con cada sesión, no solo trabajas músculos, trabajas confianza, claridad y energía para tu día a día.

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Mis programas combinan movimiento, energía y bienestar para cambiar tu cuerpo y TU mente. Rutinas adaptadas a tu tiempo, tu ritmo y tu estilo de vida.

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PROGRAMAS

power up your STRENGTH

POWER UP your STRENGTH es el primer paso de este camino. Un programa diseñado para preparar tu cuerpo y tu mente, para que construyas la base que te permitirá avanzar hacia rutinas más potentes.

  • Duración: 2 semanas (Disponible durante 30 días)

  • Frecuencia: 5 días a la semana

  • Sesiones: 40- 50 minutos

  • Estilo: Full Body HIit Cardio

  • Equipo: Bandas ELÁSTICAS

  • PRECIO: 29,99 €

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power up your Energy

Si ya has dado el primer paso con POWER UP your STRENGTH, este es el momento de llevar tu energía al siguiente nivel. Con POWER UP your ENERGY quiero retarte a que explores tu verdadero potencial, que sientas cómo tu cuerpo responde al esfuerzo y cómo tu mente se fortalece con cada sesión.

  • Duración: 3 semanas

  • Frecuencia: 6 días a la semana

  • Sesiones: 45 minutos

  • Estilo: Full Body HIIT Cardio

  • Equipo: mancuernas de poco peso y bandas elásticas

PROXIMAMENTE

power up your Travel

No importa si estás de vacaciones, en un viaje de trabajo o simplemente fuera de tu rutina: POWER UP your TRAVEL está diseñado para acompañarte a donde vayas.
sin necesidad de equipo, este programa te ayudará a mantenerte activa, cuidar tu energía y no perder el ritmo aunque estés lejos de casa.

  • Duración: 6 clases combinables (disponible durante 30 días. se repiten y se organizan a gusto del usuario).

  • Frecuencia: flexible, depende de tu viaje o disponibilidad.

  • SESIONES: 30 minutos

  • Estilo: FULL BODY HIiT CARDIO

  • PRECIO: 19,99 €

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power up by shaki

power up by shaki

SHAKI CABRERA

Soy Shaki Cabrera, abogada, empresaria y, sobre todo, apasionada del fitness. Llevo más de 9 años dedicada al movimiento y al bienestar, pero mi visión del ejercicio cambió para siempre cuando me convertí en mamá.

Como muchas mujeres, sé lo que significa equilibrar un trabajo exigente, la maternidad y, al mismo tiempo, encontrar un espacio para cuidarme. Y lo que descubrí es que el ejercicio no es un lujo: es un motor de vida. Es el momento en el que recuperas tu fuerza, tu energía y tu claridad mental para todo lo demás.

Nada en la vida es gratuito. Todo lo que vale la pena requiere esfuerzo, dedicación y constancia. Y eso es lo que quiero transmitir con POWER UP: si trabajas por ti, si te comprometes contigo, las recompensas llegan. El ejercicio es una de las pocas cosas en la vida en las que el resultado depende directamente de lo que pongas en ello.

Quiero que veas en mí a alguien cercano, alguien que vive los mismos retos que tú: el tiempo limitado, el cansancio, las responsabilidades. Y que sepas que sí se puede..

Power up your body - your mind - & - your soul

Power up your body - your mind - & - your soul

POWER up es el inicio de un cambio: entrenas tu cuerpo, liberas tu mente y descubres la mejor versión de ti.